WORK OUT ON SUNDAY
昨日のワークアウト記録をここで残しておく。
終わった瞬間だけ腫れて大きく見える・・・
さすがに2日連続のワークアウトはキツイ。
めちゃ頑張ってるやん僕。
受付のお姉さんにも覚えられたらしく、それぐらい来てるってことやね！
僕の場合は身体を大きくしたいのでプロテインをたらふく飲む。
ジムに行く前に５００ml、トレーニング後に５００ml。
バナナ味のプロテインを！！
でも飲みすぎなんやろうなぁ・・・
すぐにOPPになる。
O（お腹）P（ピー）P（ピー）ね！
筋肉をつけるにはたんぱく質が必要なのにOPPでは意味ないやん。
そこで腸を整えることにした。
僕の中では腸を健康にするにはこれしかない！
「エビオス」
子供のころからこれは必需品であった。
独特の味。
僕は恥ずかしい話、これをガリガリ食べておいしいと思う。
子供のころはこれをお菓子代わりに食べていた。
そして今でも美味しい。
これを友達においしいよって食べてもらったことがあるが、
その彼は嗚咽していた（笑）
これで明日から健便間違いなし！！
そしてこのエビオス。
裏効力があるのだ！
それはここでは言わないが・・・
ほんとかウソか？
一度試してみる価値はあると思いますよ（笑）
また一歩男前BODYに近づいた！！！！
ガハハ。
今週も顔晴って行きましょ。
